1. 草莓：草莓富含维生素C和抗氧化剂，有促进免疫力的作用。其细腻的质地可以缓解咽喉炎患者的不适感，同时也对咽喉黏膜有保护作用。
2. 柑橘类水果：如橙子、柠檬等。这类水果富含维生素C，有助于增强免疫系统，抗炎和抗感染。柠檬还可以清洁咽喉部位，减轻疼痛。
3. 西瓜：高水分、清甜的西瓜可以缓解咽喉炎引起的干燥不适，同时也具有清热解暑的功效。
4. 香蕉：香蕉是一种容易被身体吸收的软果，含有丰富的钾和维生素B6，有助于缓解炎症，同时还含有膳食纤维有助于胃肠道消化。
5. 梨：梨具有滋阴润燥、生津止渴的功效，对于咽喉炎引起的咳嗽和干燥症状有一定的缓解作用。尤其是雪梨，含有丰富的果胶，有助于保护咽喉黏膜。
在选择水果时，最好避免过于酸性或刺激性的水果，以免加重咽喉炎的症状。同时，适量摄入水果搭配清淡饮食，有益于咽喉炎的恢复。