雾霾中含有许多微尘、病毒和细菌，通过呼吸进入人体，对呼吸系统造成了很大的危害。我们可以通过食物来改善肺部的健康，请问医生，有哪些食物可以清肺呢？让我们一起来看看吧！
清肺的食物有哪些
1、雪梨
感冒发烧咳嗽时，煮个雪梨来吃能够缓解症状。雪梨性寒、富含维生素、胡萝卜素和果酸等微量元素，可以生津润燥、消炎止咳、清肺化痰、改善呼吸系统和肺部功能，保护肺部免受空气中的灰尘和粉尘的影响。
2、银耳
银耳被称为“平民燕窝”，其营养价值与燕窝相似。它性质温润，有补肾益气、润肺生津的作用，可以帮助清除肺部内的燥热，对治疗肺热咳嗽和持续咳嗽非常有效。
3、黑木耳
黑木耳中富含胶质物质，具有强大的吸附能力，可以清除血液中的废物和肺部的污染物，保持身体健康。此外，银耳和木耳都是美容养颜的食物，女性朋友应该多多食用。
4、豆浆
大豆及其制品富含植物蛋白、氨基酸、磷脂和多种维生素，是秋冬养生的必备食物之一。豆浆除了易于吸收外，其中的氨基酸还能预防支气管炎，减轻肺部负担，对肺部有益。
5、薄荷
薄荷是一种常用于泡茶、煮汤、煮粥的中药材料，有时也会被用作菜肴的配料。薄荷中含有特殊的薄荷醇，具有消炎杀菌的作用，对呼吸道疾病非常有效，可以帮助肺部清除有害物质。此外，薄荷还具有良好的抗氧化功能，有助于消化和增进食欲。
6、柿子
柿子是秋冬季节上市的水果，富含蔗糖、果糖、葡萄糖、胡萝卜素和维生素C，可以清热化痰、润肺止咳、健脾生津，对于治疗咳嗽、口舌生疮、口干眼干有很好的效果。
以上就是清肺的食物有哪些的分享，希望对大家有所帮助！