物价飞涨, 房租一路攀升, 职场竞争也越来越激烈。对于每天为生计而奔波的职场人来说, 生存压力就像一座巨大的无形山压在肩上, 这也导致了职场人群产生各种心理问题。近日, 国内最具权威性与专业性的分行业专业人才招聘网站英才网联与新浪网健康频道、《法制晚报》共同推出了“2011职场人心理健康状况调查”。调查历时一周，共有3500人参与。调查结果显示，有67%的职场人表示经常感到焦虑，会因为一些小事而烦躁不安，表现出焦虑症倾向;54%的人表示经常睡眠差，情绪低落忧郁，胃口下降，感到身体疲倦，觉得生活乏味，潜在地表现出抑郁性神经症倾向;50%的人认为自身的压力主要来源于高昂的生活成本。
近七成职场人表示会经常焦虑不安
调查结果显示，有67%的职场人时常感到神经紧张, 经常因一些小事而焦虑和烦躁。其次，54%的人表示睡眠质量差, 情绪低落，感到忧郁，食欲不振，胸闷乏力，觉得生活平淡乏味;18%的职场人表现出强迫症倾向，产生强迫性观念或行为;另有18%的人表示害怕社交、人群、旷野和黑暗，还有抽搐、头痛、胸闷、肢体颤抖、眨眼、摇头、无故委屈等症状。
英才网联就业指导专家分析，不同的症状表现代表不同的心理问题。从调查结果可以看出，大多数职场人存在焦虑症倾向，总会因小事而焦虑或烦躁。焦虑症会导致记忆力减退，影响人们做出正常的决策和判断。虽然这种表象看起来可能并无大碍，但是长期下去会进一步衍生其他心理问题，甚至会引发自闭症。
调查显示有半数职场人情绪低沉忧郁，整日感到压抑不快，这是潜在的抑郁症倾向，也就是我们通常所说的抑郁症。抑郁症通常在经受神经刺激后发作，引发难以解除的抑郁情绪，严重时可能出现自杀的想法和行为。
此外，对于那些常常害怕社交和害怕人群的职场人来说，要警惕恐怖症，这也是一种心理疾病，指对某些事物或特殊情景产生强烈恐惧的症状。另外，在心理学中还存在强迫症，主要表现为强迫观念和强迫行为。癔症也叫歇斯底里症，指感觉和运动机制障碍或功能失调，表现出抽搐、烦躁、委屈、肢体颤抖、摇头等多种明显症状。从调查情况来看，存在这两种倾向的人也并不少见。
压力来源：高昂的生活成本是主要压力来源
在本次调查中，有50%的职场人认为他们主要的压力来源是高昂的生活成本;42%的人表示受到复杂的职场人际关系的压力，这也说明现代职场的竞争越来越激烈;35%的人认为过度的工作量和紧张的工作进度让人难以承受;21%的人表示职场中职位变动带来的压力非常大;此外，还有12%的人认为娴熟的办公楼环境对他们造成了压力。而家庭关系所带来的压力超过了职位变动和环境压力，占到了25%。
英才网联就业指导专家表示，压力是导致职场人心理问题的根源。调查中有一半的人认为压力主要来自生活成本的压力，这一点也是可以预料的。物价与房价的不断上涨已经导致工资的增长速度远远落后。这无疑加大了职场人的生存压力，让那些依靠工作维持生计的职场人感到无可奈何，进而希望通过升职、跳槽等方式来增加收入。这也从侧面加剧了职场竞争，进而带来了职场人际关系和工作负担的压力。巨大的压力就像一连串的锁链，那太多的不如意在工作上常常让人烦躁，使家庭矛盾升级。
身处民营企业的职场人承受最大压力
调查显示，觉得自己承受较大心理压力的职场人中，有超过一半身处民营企业，占51%;国有企业的职场人只占19%，形成明显的对比;外资企业占5%;国家机关和事业单位的职场人相对压力最小，只占4%。
英才网联就业指导专家指出，近年来，中国经济结构多元化的进程顺利推进，各行各业的众多民营企业蓬勃发展，吸引了大量人才。民营企业自负盈亏，结构和政策变动相对灵活，职场压力也自然而然地加大。而国有企业一般已经形成较为成熟的架构，人们所面临的压力更多来自职位变动和职业生涯压力。国家机关和事业单位的员工大多享有工作编制，福利丰厚，职位相对稳定，所以职场压力相对较小。
面对压力，多数职场人会自我调整
调查显示，面对压力，64%的职场人表示会积极调整心态，正确看待自己，避免让自己陷入进一步的痛苦，并防止心理疾病的发生。另一半的职场人表示会培养个人兴趣爱好，合理安排时间，这也是分散注意力、减轻压力的好方法。44%的职场人表示在承受过多压力或感到情绪低落时会与朋友聊天、聚会，这样能够缓解压力并分享负担，也能够在与人交流中获得更好的解决困惑的办法。还有5%的职场人表示会寻求心理咨询、寻找专家帮助。
英才网联就业指导专家表示，职场人能够懂得调整心态、积极面对生活是避免心理疾病产生的关键。合理安排个人时间、发展个人兴趣爱好是减轻压力的聪明方法，可以让人把无谓的压力抛在脑后，调整精神状态，进一步挖掘个人价值，对生活增添信心。与朋友交流并倾诉也是缓解压力的好方法，压力人人都有，通过与朋友交流，正确看待自己所面临的困境，并积极寻找解决方法。如有必要，应及时寻求心理专家的咨询，解开心结，避免心理疾病的发生。
现代化是一个充满矛盾的进程，面对压力潮涌，职场人应懂得加强心理免疫力，灵活应对，不要让无形的压力侵蚀心理健康。必要时，正确认识问题，及时寻求专业帮助。