青壮年应该是机体发育成熟、筋骨强健、肌肉坚实、气血旺盛、精力充沛的时期。
然而，在青壮年人群中有不少先天不足或者后天失养者。男性可能出现阳痿、早泄、不育等问题，女性可能出现月经不调、不孕等疾病。有些人由于房事不节，滥耗精气，或者因为手淫过多、生育过多导致气血双亏。还有些人由于过度劳累、过度思虑、营养失衡、养生不当等原因导致肝肾亏损，过早衰老。以上所有这些症状都可以通过保健拔罐疗法进行调理和改善。
【穴位选配】
(1)生殖系统保健：肾俞、关元、气海、命门、八麛照、八、秩边;
(2)消化系统保健：神阙、中脘、下脘、脾俞、足三里;
(3)循环系统保健：身柱旭中、曲池、内关、阳陵泉、足三里、二阴交;
(4)呼吸系统保健：大椎、风门、肺俞、尺泽、孔最;
(5)月经失调保健：归来、血海、三阴交、气海、肝俞、胃俞。
【拔罐方法】单纯拔罐法。根据保健的侧重点，每次选择3～4个穴位。使用抽气罐或火罐吸附在穴位上，保持15-20分钟。每天进行1次，连续治疗1个月，两个疗程之间间隔5天。
【主治】青壮年保健。