提及维生素E相信大家都是比较熟悉的，这是我们身体内不可缺少的物质，能够有效调节身体机能的平衡。那么维E的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。
维E的功效与作用
1.护肤
维生素E能够渗透至皮肤内部发挥其润肤作用，所以是理想的润肤剂。此外，维生素E还可以防止紫外线损伤、保持皮肤弹性，延缓皮肤老化的过程。
2.增加抵抗力
维E可以增加人体的免疫系统能力，促进身体产生病毒抗体，增强免疫细胞能力，从而增强身体对病毒的抵抗力。此外，维E还可以辅助治疗胃部疾病，缓解胃胀气和消化不良等症状。
3.提高生育率
定期摄入维生素E有助于提高生育率。对男性来说，维生素E可以增强精子的活力和质量，并延长精子的存活寿命。对女性来说，维生素E有助于增强卵巢功能和促进卵泡成熟。
4.延缓衰老
维E具有抗氧化作用，可以帮助肌肤延缓衰老，对抗自由基，减少皱纹等。此外，维E可以溶于水生成生育酚，刺激性激素分泌，对子宫和卵巢的保养也很有效。
5.预防和治疗心血管疾病
定期服用维生素E有助于预防和治疗心血管疾病，特别适用于中老年人。随着年龄的增长，体内自由基开始累积，导致血液中脂质过氧化物超标，进而引发心血管疾病。维生素E可以帮助血管细胞增强对抗自由基的能力，保持血管年轻。
6.抑制癌症
维生素E在长期抵抗各种癌症中发挥明显的作用，特别是阻止肿瘤细胞分化不可逆。维生素E的抑制作用可以有效阻断癌细胞的持续分裂和扩散，从而抑制癌症。
相信大家看完上文的介绍后，对维E的功效与作用已经有了更清晰的认识。希望今天的分享可以帮助到大家。