凉茶是一种备受人们欢迎的传统中草药植物性饮料。很多人在中暑后也想喝凉茶来驱除热意，然而有人称中暑后喝凉茶可能会加重病情。那么中暑时能否喝凉茶呢？
中暑时适量饮用凉茶有一定的缓解作用，具体原因如下：
1、补充体液
中暑时，大量出汗导致身体脱水，而凉茶中含有水分，可以帮助补充体液。多数凉茶由草本植物、茶叶等制成，并加上适量的水，有效补充身体所需水分，缓解中暑引起的脱水症状。
2、清热解暑
凉茶通常由一些草本植物制成，如菊花、薄荷、绿茶等，这些植物具有清热解毒、解暑降温的功效。菊花有清热解毒、清肝明目的作用，薄荷有清凉提神的效果，绿茶则富含抗氧化物质，改善体内的氧化应激反应。这些成分有助于促进体温调节，舒缓中暑症状。
3、消暑降温
凉茶中的一些成分如薄荷和菊花具有清凉的特性，可以通过口腔和消化系统的作用，帮助降低体温。它们能够给人一种清凉感，改善中暑时的不适感和疲劳。
因此中暑后可以喝凉茶。需要注意的是，在中暑的急性阶段，尤其是严重中暑的情况下，仅仅饮用凉茶可能无法解决问题，还需要及时采取其他紧急救治措施，如迅速降温、补充体液等。此外，每个人的身体状况不同，对草本植物和茶叶成分的适应性也不同，因此在饮用凉茶前最好咨询医生或药师，以确保安全性和适宜性。