养肝护肝可以用枸杞泡茶喝，具有营养肝脏，清肝明目的作用，还能滋补肾阴，增强人体免疫。养肝护肝还可以用白菊花泡茶喝，具有保肝养肝，平肝解毒的作用。此外，还可以用五味子、冬虫夏草泡茶喝，具有养肝护肝的作用。
用什么泡水来养肝护肝？
了解了养肝护肝可以用枸杞泡茶喝，具有营养肝脏，清肝明目的作用，下面来更多的了解一下用什么泡水喝可以养肝护肝。
1、菊花茶。菊花茶具有去火的功效，含有丰富的营养元素，不仅能够起到延缓衰老的作用，更主要的是可以保护肝脏。当然，当感觉心烦意乱，体内燥热时，可以尝试用菊花泡水喝，有效舒缓肝气，清热解毒。
2、蒲公英茶。蒲公英含有多种消炎成分，可以发挥养肝护肝的作用。对于喜欢喝酒的男性朋友而言，每天泡蒲公英茶喝可以减少酒精对肝脏的损伤，保证肝脏功能的正常运作。
3、赶黄草。赶黄草属于常见的野草，虽然很多人认为野草没有药用价值，但赶黄草泡水喝对肝脏有很好的保护作用。它能够退黄化湿，并减轻酒精对肝脏的负担。但要注意对赶黄草过敏的人切忌服用。
养肝护肝的食物有哪些？
1、豆制品。在肝脏受到损伤时，蛋白质对修复非常有效，所以养肝护肝时，豆制品发挥着重要的作用。常见的豆制品包括豆腐、豆浆、豆皮、豆奶等，可以满足日常需求。
2、奶制品。与豆制品相比，奶制品也含有丰富的优质蛋白。此外，奶制品对调理激素水平和促进毒素排出也有帮助。所以，如果肝脏中有较多毒素堆积，使用奶制品调理肝脏会有明显效果。
3、绿色蔬菜。养肝护肝时，绿色蔬菜是不可或缺的。绿色蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维，膳食纤维可以减轻肝脏的代谢负担，优质维生素可以增强肝脏功能。因此，绿色蔬菜是养肝的必备之物。