新陈代谢快，进餐后很快就会感到饥饿，特别想吃东西，食量很大。人体产热增加，容易出汗。胃肠蠕动加快，大便次数增多。新陈代谢快有一定的好处，吃很多也不易发胖，可以有效排除体内垃圾和毒素，快速清除衰老细胞，使皮肤恢复正常，延缓衰老。不过，新陈代谢过快也会出现心跳加速、痰多、身体无力等症状。
新陈代谢快的表现
1、新陈代谢快，特别容易饥饿，很想吃东西，食欲旺盛。
2、新陈代谢增快，人体产热增加，容易出汗。
3、新陈代谢快，胃肠蠕动也会加快，大便次数增多。
新陈代谢快的好处
1、加快新陈代谢速率，可以加速伤口愈合。
2、能更快地排出体内的毒素和垃圾，让皮肤变得更健康美丽。
3、促进体内生长激素的分泌，促进骨骼生长，有助于青少年的生长发育，同时延缓衰老，加速脂肪燃烧，减肥更加容易。
4、新陈代谢速率越快，身体消耗能量的速率就越快，减肥效果更明显。细胞的更新换代速度快，人也显得年轻。
5、新陈代谢过快也会出现心跳加速、痰多、身体无力等症状，可以说利弊并存。