感冒咳嗽时不宜食用性辛辣、生冷的食物，如西瓜、梨子、猕猴桃等寒性食物。食用寒性食物会加重病情。此外，腌制类食物如泡菜、酸白菜、醋等也不能食用。另外，油炸和具有较强刺激性的食物也应避免，如烧烤、涮串、火锅等。这类食物添加的佐料较多，它们对于咽喉的刺激较大，食用后会加重咳嗽。
感冒咳嗽期间应避免食用以下食物：
- 油炸食物。感冒患者尽量避免油炸食物，油炸食物容易导致上火，加重内热，还会促使痰液生成。油炸食物的盐分含量比较高，会对咽喉粘膜造成刺激，加重咳嗽症状。此外，油炸食物不容易消化，会增加胃肠道负担，加重不适症状，引发腹痛、腹泻、便秘等。
- 辛辣食物。辛辣食物具有很强的刺激性，常见的有辣椒、烈酒、胡椒等，这些食物不仅会刺激咽喉，还会导致支气管痉挛，加重咳嗽症状。
- 甜酸食物。在感冒期间，患者要尽量保持饮食清淡，不仅不能吃辛辣刺激性食物，也尽量不要吃甜酸食物。吃甜食会使得炎症难以消退，并加重咳嗽、咳痰等症状。酸食有敛痰的作用，会使得痰液难以咳出，从而加重咳嗽症状。
- 海产品。感冒咳嗽患者尽量不要食用海产品，尤其是生海鲜。海产品腥味比较重，容易刺激呼吸道，加重症状。有些患者存在过敏体质，食用海鲜容易引发过敏反应，更应避免食用。
感冒后的饮食注意事项：
感冒期间，无论是风寒感冒还是风热感冒，应避免食用一切滋补、油腻、酸涩食物，例如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肉、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶，以及各种海鱼、虾、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅以及各种粘糯的甜点食品。