男人喝酒时应避免的菜肴
一、腊肠和咸肉。
许多人在喝酒时喜欢点一盘腊肠或咸肉，再来一口小酒，觉得非常美妙。尽管酒的味道很好，但是过量的饮酒会隐藏健康风险。腌制的腊肠和咸肉中含有大量的亚硝胺，当酒和这些食物一起摄入时，患胃癌和食道癌的风险会增加。
二、烤肉和烤串。
夏天，许多人喜欢去路边摊或烤肉摊吃烤肉串，觉得吃烤肉串配上啤酒既凉爽又过瘾。但其实这种吃法对身体非常有害。经过长时间烧烤的食物会导致营养成分和蛋白质流失，还会产生致癌物质。此外，酒精会扩张消化道血管，破坏胃黏膜，这时食用烤肉串会很容易被吸收，增加患癌风险。
三、凉粉和凉皮。
酸辣爽滑的凉粉和凉皮是很好的下酒菜。但实际上，这种爱好和习惯是不健康的，会损害身体健康。专家提醒我们，喝酒后不宜食用凉粉。因为加工凉粉或凉皮时加入了大量的明矾，而明矾起到收敛作用。喝酒时再吃这类食物会减缓血液循环速度，延长酒精停留在血液中的时间，对身体有相当大的危害。另外，明矾和酒精都需要肝脏来排毒，这两种食物一起吃会增加肝脏负担。
四、生鱼刺身。
有些人喜欢吃生鱼刺身、醉虾等冷冻海鲜，认为这是非常好的下酒菜。然而，生吃海鲜对身体是有害的。因为这些冷冻海鲜中含有大量的硫胺素酶，会破坏维生素B1。只有在加热至60度以上时，硫胺素酶才会失去作用。经常食用这些食物会导致维生素B1缺乏。如果在喝酒时大量食用这些冷冻海鲜，维生素B1缺乏的风险会更大。
温馨提醒
调整饮食比服用任何药物都更重要。这些建议都是经过健康养生专家认证的，请牢记哦！