腺肌症是指子宫腺肌症，即子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成的弥漫或局限性病变，类似于子宫内膜异位症。多发生在30～50岁的经产妇，但近年来呈逐渐年轻化趋势，可能与剖宫产、人工流产等宫腔手术增多有关。那么，得了腺肌症应该吃哪些食物呢？下面一起来看看吧。
腺肌症饮食建议
1、优质蛋白食物
优质蛋白能够及时增加身体免疫功能，对病情也有抵抗作用。例如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。
2、新鲜水果
适量补充维生素和矿物质。例如香蕉，香蕉中含有丰富的钾等微量元素，能缓解经期血量过多引起的体内电解质紊乱。
3、温热性食物
患有子宫腺肌症的人应该以温热性食物为主，避免食用生冷、刺激性食物。
4、枸杞
枸杞中富含多糖，是一种水溶性多糖，具有生理活性。
5、补气血食物
例如红枣枸杞小米粥、红糖水，能促进经血及时排出，减轻痛经症状。
子宫腺肌症的症状
1、月经失调
常表现为经期延长、月经量增多，部分患者可能出现月经前后的点滴出血，严重时可导致贫血。
2、痛经
通常在月经来潮前一周开始出现，当经期结束痛经会缓解。初期服用止痛药可以缓解痛经，但随着病情进展，所需止痛药剂量明显增加，使患者难以忍受。