白茶的功效与作用
白茶有以下几个功效：
- 白茶具有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛的作用。特别是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。
- 白茶含有活性酶，能显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓糖的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。
- 白茶含丰富的氨基酸，具有退热祛暑解毒的功效。
- 白茶中含有丰富的维生素A原，能转化为维生素A，有助于预防夜盲症和干眼病，同时还具有防辐射的作用。
- 白茶富含黄酮类天然物质，如二氢杨梅素。
白茶的种类
白茶有以下几个种类：
- 白毫银针是白茶中的极品，具有清新的香气、淡黄的汤色，鲜爽的滋味。
- 新工艺白茶是按照白茶的加工工艺制成的，具有橙红的汤色和浓醇清甘的味道。
- 白牡丹是采自大白茶树或水仙种的一芽一二叶制成的，是白茶中的上乘佳品。
- 贡眉是白茶中产量最高的一个品种，以菜茶茶树的芽叶制成。
白茶的泡法
泡白茶的步骤如下：
- 准备好泡茶的用具。
- 准备好沸水。
- 观察泉水的清澈程度，并在水中插入茶叶鲜叶枝条。
- 观赏白茶的鲜叶。
- 用少许开水温杯。
- 将一定量的白茶放入茶叶器中。
- 浸润茶叶，使其初步展开。
- 旋转茶杯，使茶叶吸收水分。
- 回旋注水，冲泡茶叶。
- 将泡好的白茶奉上。
- 品茶，闻香、观汤色、小口品饮。
- 观赏茶叶底部。
- 收拾用具，结束茶会。
结语：白茶有着丰富的功效与种类，泡茶时也有一定的步骤。如果喜欢白茶，不妨尝试一下，可能会有意想不到的收获。
搓腰眼—固精益肾
腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处，是肾脏所在部位。经常按摩腰眼可以温煦肾阳、畅达气血。搓揉腰眼和尾闾可以固精益肾、延年益寿。
按摩时，双手对搓发热，紧按腰眼处稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
按肾俞穴—强壮肾气
肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，是肾经的主要穴位。经常按压肾俞穴可以强壮肾气，增强肾的功能，特别对性冷感有帮助。
按天柱穴—提高性欲
天柱穴位于颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右。使用拇指按摩此处可以提高性欲，产生触电般的酥麻感觉，有助于前戏的进行。
搓脚心—补脑益肾
人体在脚心上有较多的反射区，经常搓脚心可以补脑益肾、益智安神、活血通络，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘等问题。搓脚可干搓或湿搓两种方式。
干搓时，左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，换用左手搓右脚脚心。搓的力度以舒适为准。湿搓时，先将脚放入温水盆中泡至脚发红，然后按照干搓的方式搓。
按命门穴—平衡性能力
命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。用拇指按住命门穴，揉动数十次，感觉酸胀为度。按摩命门穴可以催情，改善性冷感，平衡和恢复性功能。