年纪轻轻就被讨厌的黄褐斑“缠上身”，化妆品用来一大堆，可是却一点没消斑，这是可怎么办呢？其实通过饮食祛斑效果是很不错的，今天小编给大家推荐几种可以祛除黄褐斑的美食，“吃掉”这些该死的斑点，还你净白肌肤。
1.喝山楂饮
原料：山楂、橘皮各适量；
制作方法：将山楂、橘皮加水共煮，待凉后用纱布滤渣取汁，加入蜂蜜调味。可以经常饮用。功效是清除黑斑，适用于面部黑斑、雀斑。
2.吃羊奶羹
原料：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。
制作方法：将冰糖煮溶于清水中，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可以经常食用。功效是补充气血，滋润肌肤，适用于面部暗黄、黄褐斑、雀斑。
3.吃薏苡粥
原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克，水适量。
制作方法：将猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净。将去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁和水一起用小火煮成粥，加入调料调味即可。分餐吃。功效是具有补肾益肤的功效，适用于色斑、黑斑肌肤。
4.喝美肤汁
原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
制作方法：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合后装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水稀释。功效是清热化痰，滋养五脏六腑。适用于面部暗淡、黑斑、雀斑。