口臭是一种常见且多发的疾病，指的是口腔发出难闻的气味。口臭给患者常常带来很多尴尬。那么如何才能有效根除口臭呢？口臭吃什么好呢？下面给大家推荐8款食疗偏方，帮助你摆脱口臭，一起来试试吧。
1、养成每天排便的好习惯，有便意不要强忍，空暇时间可以做适当的运动促进新陈代谢。便秘的人可以从高纤维饮食入手，多吃苹果、香蕉、西瓜等富含纤维的食物。
2、每天清晨空腹喝一杯温盐开水：可调节胃肠功能，有利于消除口臭；刷牙不彻底时，残留物可能发臭，可以使用刷毛牙刷或小头牙刷进行刷牙，磁疗牙刷效果尤佳。
3、减肥时，少吃动物脂肪，多吃高纤蔬菜，进食时要细嚼慢咽。平时感觉口中无味时，可以通过一些良性方法刺激唾液分泌。长期节食对身体造成很大的伤害，我们要保持健康的饮食习惯。
4、富含纤维的蔬菜和水果，如苹果、胡萝卜和芹菜等，有助于分泌更多的唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上或牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
5、注意口腔卫生：睡前刷牙，饭后漱口，注意清洁假牙，养成良好的口腔卫生习惯。戒烟、戒酒，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。
6、胃火引起的口臭：多由胃部受热之邪侵袭。除了口臭外，还可能伴有面赤身热、口渴爱喝冷饮、口舌生疮、牙龈肿痛、流脓流血等症状。应该清泻胃火，可以使用清胃散(包括黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归)进行治疗。如果伴有便秘，可以加大黄。
7、食积引起的口臭：多由暴饮暴食伤胃、食物滞留胃中引起。除了口中发酸腐臭味外，还可能伴有胃脘胀痛、食欲不振、嗳气口臭等症状。应该消食导滞，可以使用保和丸或枳实导滞丸，根据症状随选。热痰引起的口臭：多由热痰侵袭肺部或热痰郁结久化脓引起。除了口臭外，还可能伴有咳嗽吐痰浊或脓血、胸痛呼吸急促等症状。应该清肺化痰。如果尚未化脓，可以使用小陷胸汤(包括半夏、黄连、瓜蒌)进行治疗；如果已化脓，可以使用千金苇茎汤(包括桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁)进行治疗。
8、虚热引起的口臭：多由阴虚内热引起。口臭伴有鼻干、干咳、大便干结，尤其在夜间症状加重，这是肺部阴虚的表现。需清润肺脏，可以使用清燥救肺汤(包括石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草)进行治疗；口臭兼见心烦不安、失眠多梦、肌肉颤动、爪甲无光泽，这是肝阴血亏损的表现。需补益肝阴血，可以使用酸枣仁汤(包括酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草)合四物汤(包括熟地、当归、川芎、白芍)进行治疗。这些方法的效果都非常好。
专家还提醒我们，如果口臭伴有腰腿酸软、多梦遗精、口干咽燥，尤其在夜间更加明显，说明肾阴虚损，相火妄动。可以使用知柏地黄丸滋阴降火，长期服用必定有效果。