脾胃是人体最重要的脏腑之一，负责消化食物和产生血液。对于脾胃病患者来说，食疗是必不可少的。但是选择适合自己的饮食必须根据病人的体质和病情来进行，即所谓的辨证施食。
脾胃虚弱有先天和后天两方面的原因。先天因素可能是由基因问题导致的，比如父母的脾胃一直不好，那么子女也可能是一般或者较差。还有可能是因为母亲怀孕时营养不足导致胎儿的器官发育受限。后天的因素可能是长期食用生冷食物导致脾胃经常处于冷缩的状态，供血不足，脾胃功能渐渐减弱。
脾胃虚弱的临床表现有：病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，颜色淡无臭味，夹杂有未消化的食物残渣，食后易泻，吃多后腹胀、大便多，平时食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，体型瘦弱，舌质淡，苔薄白。治疗脾胃虚弱主要是健脾益气，助运化湿。
方选参苓白术散加减，药用党参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁(后下)。水煎，每天1剂，分3次服。如果出现腹痛，可加入木香、香附;舌苔白腻，可以加苍术、厚朴;大便清稀，小便颜色透明，腹部隐隐作痛，可以加入炮姜、肉豆蔻、益智仁;气短懒言，便泻不止，甚至脱肛，可以加入黄芪、升麻、葛根;同时伴有湿热症状，口苦舌黄，或者大便夹粘冻，可以加入黄连、马齿苋。
脾胃虚弱食疗精选方：
方1、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜适量一起煮。适用于肠燥便秘。
方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，加入适量的面粉内，蒸煮成馒头。适用于腹胀、食欲不振。
方3、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎后用糖浸渍，再加入面粉制成糕点。适用于食欲不振、消化不良、咳嗽痰多。
方4、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量，将砂仁、三七研磨成细末，拌匀即可。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。
方5、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，去芯后煮烂，再和粳米一起煮饭。适用于脾虚泄泻、食欲不振。
方6、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕。适用于胃呆纳减，大便溏薄。
方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研磨成末、芝麻洗净，加入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚导致的便秘。
方8、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先煎煮药物取汁，再与适量粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕点。适用于脾虚泄泻，食欲不振。
另外，每晚上床后，可以用手掌心按摩小腹（肚脐）周围，每次交替进行100次，左右手交替。坚持一个月后观察效果，如果有改善，应该坚持不懈地进行下去。