萝卜：
萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰的人有清热消痰的作用。青萝卜的疗效最佳，红皮白心的次之，胡萝卜则无效。最好生吃，如果胃有问题的话可以做成萝卜汤来喝。
玫瑰花：
沏茶时放几瓣玫瑰花可以起到顺气的功效。如果不习惯喝茶的话，可以单独泡玫瑰花来喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，用呼吸吸进花香也能帮助顺气和宁神。
莲藕：
莲藕能够通气，同时还能健脾和胃，养心安神，也是顺气的好食材。最好是用水煮服或者煮成稀饭来食用，疗效最佳。
茴香：
茴香的果实可以用于药用，也叫做小茴香，而嫩叶则可以作为食物。茴香的果实和叶子都具有顺气的作用，可以用叶子做菜馅或者炒菜，都能起到顺气、健胃和止痛的效果，对于因为生气而导致的胸腹胀满和疼痛具有较好的疗效。
山楂：
山楂擅长顺气止痛和化食消积，适宜于因气裹食而造成的胸腹胀满和疼痛，对于因生气导致的心动过速和心律不齐也有一定的疗效。生吃、熟吃或者泡水，各种食用都有效。