感冒期间不宜食用的食物
1、咖啡
感冒期间不宜饮用咖啡，因为咖啡中含有苯丙醇胺，与感冒药物一同服用可能导致血压升高，严重情况下甚至会有生命危险。在服药前应先咨询药剂师，市民也不应用咖啡或茶送药。
2、鸭羊肉
感冒属于外感之病，治疗应以疏散解表为主。鸭肉性质偏凉、滋腻，容易滑肠敛邪；猪肉肥腻，助湿生痰；羊肉甘温助热，易生痰邪。因此感冒期间应避免食用这些肉类。
3、生冷食物
感冒期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，加重病情。需避免食用所有寒冷的食物，尤其是冷饮。这类食物不仅加重咽喉病情，还存在卫生安全问题。如果感冒是由不洁食物引起传染病导致的，此时喝冷饮不仅会加重病情，严重情况下甚至会对生命构成威胁。
感冒后也不宜食用冷饮或冰淇淋。感冒后身体各器官功能都下降，食用冷饮或冰淇淋会降低胃肠道的消化功能，影响食物的吸收，从而加重病情。
感冒期间不宜食用的食物
4、蜂蜜
感冒发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，过量食用会使患者内热得不到很好的清理、消除，并可能导致其他病症的发生。此外，正在服用退烧药或感冒药物的患者也不宜同时食用蜂蜜，因为这些药物会影响蜂蜜的吸收速率，减弱退烧作用。
5、粗纤维食物
感冒期间胃肠道功能较弱，因此应避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，以减轻肠胃负担。
6、甜食
甜点心和煎炸食物如蛋糕、炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉等都会妨碍脾胃正常运化，助湿生痰，使咳嗽、咳痰症状难以消除，应在感冒期间避免食用。
感冒期间不宜食用的食物
7、辛辣食物
辣椒、辣酱、朗椒粉、芥末等辛辣食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出。尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。
8、鸡蛋
感冒发烧期间不宜多吃鸡蛋，因为蛋白质分解后会产生额外的热量，使体温升高，加重发烧症状，延长发热时间，增加患者的痛苦。
9、烧烤煎炸食物
烧烤、煎炸食物虽然香味美，但不易消化，延缓康复进程，对疾病的早日痊愈不利。
10、浓茶
喝浓茶会使大脑保持兴奋状态，使脉搏加快，血压升高，使患者体温升高，烦躁不安。此外，茶叶水也会影响药物的分解和吸收，降低药物的疗效。
感冒期间不宜食用的食物
11、香菜
感冒患者应避免食用香菜，因为香菜辛能散，容易消耗气虚的人体气血，加重感冒症状。即使平时容易感冒的人也应避免食用香菜，以免引发或加重气虚。
专家指出，产后、病后初愈的患者也常常存在气虚情况，因此也应避免食用香菜。
12、高盐食物
减少盐的摄入可以提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔和咽喉黏膜上皮细胞，增加免疫球蛋白和干扰素的分泌来对付感冒病毒。但感冒期间也不宜完全不吃盐，因为大量出汗会造成身体丢失一部分钠离子，食用烹调中的盐可以补充钠离子。感冒期间每日食盐摄入量应控制在5克以内。
13、河蚌
河蚌味寒泄，有滋阴凉润之功效，食用过多会妨碍表邪的疏散。此外，河鲜容易受环境污染，含有较多重金属，对感冒期间肠胃负担加重，不利于吸收排泄。
感冒期间不宜食用的食物
14、柿子
柿子性质寒涩而敛滞，对于风寒型感冒患者而言不适宜，多食容易滞邪，延缓感冒的痊愈，加重病情。
15、性寒食物
性寒食物如螃蟹等会影响身体的消化功能，使消化系统功能下降，影响感冒病情的康复。
16、肥甘厚味食物
经常食用肥甘厚味食物会产生内热，加重咳嗽，中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。此外，油炸食物也不宜多吃，因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
17、橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，但橘子肉反而会产生热气，加重生痰。只有橘皮具有止咳化痰的功效。
18、补品
有些人认为经常感冒是体质不好，就不断增加营养，食用各种补品。例如西洋参，虽然人们普遍认为是“凉”性的，但生病的时候不宜过度补充营养。