湿疹是一种常见的皮肤病，通常是由过敏引起的。湿疹并不是严重的疾病，只要我们在日常生活中稍加注意饮食，就可以轻松预防。下面一起来看看哪些蔬菜有助于预防湿疹吧。
预防湿疹吃什么蔬菜好？
1. 韭菜
韭菜富含胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷、铁、蛋白质和纤维素等营养物质。韭菜还有解毒祛湿的功效，韭菜汁外用可以治疗湿疹。
2. 番茄
番茄富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸和维生素E，同时还含有苹果酸、柠檬酸、钙、磷、铁和番茄碱等物质。番茄具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效，番茄汁外用可以治疗湿疹起到止痒收敛的作用。
3. 苦瓜
苦瓜富含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒的功效。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
4. 芹菜
芹菜富含纤维、维生素B2和维生素C，以及大量的矿物质和微量元素。芹菜具有化湿、利湿的功效，可以有效防治湿疹的复发。
5. 西瓜
推荐吃一些具有利尿清火作用的水果，避免食用易上火的水果，如榴莲、芒果、荔枝和龙眼等。可以多吃西瓜、葡萄等清热利湿的水果，对预防和治疗湿疹都有帮助。
以上是预防湿疹的五种蔬菜，希望对大家有所帮助。