正确泡澡的方法1：吃饭后两小时再泡澡
在泡澡之前一定要吃饭，但是也不能吃完晚饭立刻去泡澡。刚吃完饭时，大量的血液会流入胃部，如果立刻泡澡，热水的温度会使血液大量涌向皮肤，导致胃部缺血，引发消化不良。相反，如果空腹洗澡，容易导致头晕、恶心等症状，对身体造成伤害。所以，最好是在吃完饭后的两小时后泡澡才是最佳时间。
正确泡澡的方法2：冲澡不能代替泡澡
泡澡和冲澡是不同的，冲澡不能取代泡澡。随着年龄增长，血液循环和新陈代谢逐渐减慢，洗澡无法使体内温热起来，尤其是在寒冷的季节。长期以往，人体内的寒气会逐渐积累，最终导致肩部酸痛、头痛、妇科病等问题。通过泡澡的方式，可以祛除体内的寒气，有利于保持身体健康。
正确泡澡的方法3：控制水温在39度~40度
泡澡的水温不宜过高，39度~40度最为理想。将身体泡浸在39度~40度的水中，不仅可以充分发挥泡澡的效果，还能促进血液循环更加顺畅。水温过高，容易烫伤皮肤，不利于皮肤保养；水温过低，无法达到祛除体内寒气的效果。只有适宜的水温，泡澡效果才会更理想。
正确泡澡的方法4：使用含保湿成分的泡澡剂
在泡澡时添加含有保湿成分的泡澡剂有利于肌肤保湿。加入保湿成分的泡澡剂不仅可以避免肌肤在水分蒸发后过于干燥，还可以滋养背部等无法触及到的肌肤，增加养颜效果。此外，在泡澡过程中选择花茶等糖度低于6%的饮品，不会对身体造成负担，同时让泡澡过程更加愉悦。
正确泡澡的方法5：抓住黄金十分钟进行全面身体保养
在泡完澡后的十分钟内，身体产生的热量会和水分一起蒸发，导致肌肤比泡澡前更加干燥。因此，要抓住这黄金十分钟进行全面的身体保养。同样要注意水温不要过高，高温会破坏并促使具有保护肌肤功效的皮脂流失。