铁观音茶内含丰富的营养物质，如茶多酚类、植物碱、蛋白质、维生素等，饮用可以补充身体的营养需求，保持身体健康，是一款非常有益的保健茶饮。下面我们就来了解铁观音茶的功效与作用。
铁观音茶的功效与作用
1.预防口腔问题
铁观音茶叶中的氟化物能与牙齿中的钙质结合，形成一层保护牙齿的氟化钙，具有防酸抗龋的作用。因此，饮用铁观音茶可以预防龋齿的发生，并对已经得龋齿的人有一定的治疗作用。
2.改善心血管健康
铁观音茶中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，还能改善高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值，从而有助于预防心血管疾病，如冠心病、高血压和动脉硬化。
3.控制糖尿病
经常饮用铁观音茶可以补充人体所需的维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类物质，有助于预防糖尿病的发生。对于轻度和中度糖尿病患者，可以使血糖和尿糖减少甚至恢复正常；对于重度糖尿病患者，可以降低血糖和尿糖，减轻主要症状。
4.抗癌作用
铁观音茶中的儿茶素具有很强的抗癌活性，茶多酚是抗癌的主要活性成分，对预防癌症具有重要作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E可以阻断致癌物亚硝胺的合成，对防治癌症也有一定的帮助。
5.助于减肥瘦身
经常饮用铁观音的人会逐渐减少对烟酒的需求，不再喜欢油腻的食物，精神状态也会变得更好。铁观音中的多酚类物质可以降低血脂、甘油三酯和胆固醇的水平，使肥胖者的皮下脂肪减少，腰围变小，体重也会自然减轻。
6.提神醒脑
铁观音茶中的咖啡碱可以提神醒脑，增强思维能力。喝茶后能够破除睡意，提神醒脑，缓解疲倦，提高注意力和思维能力，对口头答辩和数学思维的反应也有明显的改善。
相信大家通过阅读以上内容，已经对铁观音茶的功效与作用有了更深入的了解。希望这些信息能对大家有所帮助。