肠胃不好的情况经常会导致腹痛腹泻，并可能影响营养消化和吸收。长期以来，这将对健康产生不利影响。对于肠胃不健康的人群来说，调整饮食非常重要，平时多喝汤可以起到调养肠胃的作用。下面让我们来看看有哪些调理肠胃的汤。
调理肠胃的汤有哪些
1.番茄南瓜汤
用料：5个番茄，750克南瓜，300克瘦肉，4片姜，2段葱，适量盐。将瘦肉洗净切片备用。烧热适量水，放入2片姜和葱，将肉片放入水中烫一下并冲洗干净。去籽并洗净番茄。去皮，去籽并洗净南瓜，切成块状。加入适量水，放入番茄、南瓜、瘦肉和姜片，煮沸后转小火炖煮约2小时，加入盐调味即可。番茄南瓜汤具有清热解毒、溶脂消脂的功效。常喝番茄南瓜汤可以调理肠胃，因为它富含纤维，有助于排出体内废物，促进红细胞生成，有助于胃液对脂肪和蛋白质的消化。
2.桂圆山药红枣汤
桂圆山药红枣汤中的食材都具有健脾益胃的功效，而且还可以促进血液循环，补充人体所需的微量元素，并且具有暖胃的作用，因此有助于调理肠胃。
3.红枣枸杞苹果汤
用料：30克红枣，20克枸杞，2个苹果，1200克清水，一大勺蜂蜜。去核并切块备用苹果。将红枣加足量的水煮沸。加入苹果块。再次沸腾后转为文火炖煮30分钟。加入枸杞，再煮10分钟。当温度降至80度时，加入一大勺蜂蜜。这款汤可以调理肠胃、益胃养心，美化肌肤，还能降低血液中的胆固醇。
4.蔬菜芦荟汤
用适量的芦荟、竹笋、黄瓜、甜椒、冬菇和生姜。先去除芦荟边缘的刺，然后清洗干净，去掉外皮后切段备用。将其他食材也清洗干净并切块备用。先将冬菇泡发并清洗干净。锅中加入适量的清水，放入冬菇和待水烧开后加入甜椒，最后加入芦荟和黄瓜，然后加入适量的食盐调味即可。这款汤可以调理肠胃，清热降火。
5.陈皮萝卜汤
用料：一个白萝卜，10克陈皮和山楂，少许盐和香菜。先将白萝卜洗净去皮并切块，同时将香菜洗净并切碎。将陈皮和山楂用水洗净。在煲中加入适量的清水，煮沸后加入以上所有材料，用大火煮沸后转小火煮至萝卜熟烂。加入盐调味，撒上香菜即可。陈皮具有止咳化痰的作用，搭配高纤维的白萝卜，可以促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，非常适合冬天的补充。
以上就是关于调理肠胃的汤谱介绍，希望对大家有所帮助。祝您生活愉快，身体健康。