夏天减肥喝茶瘦得快
山楂红减肥茶
做法：将干山楂和红茶一起用沸水冲泡三分钟即可。
减肥功效：山楂中含有大量的果胶、果酸物质，能促进胃动力，帮助消化积压在胃内的食物。同时促进肠运动，加速排空体内积聚的毒素和垃圾。与红茶搭配相得益彰，对于经常便秘和腹胀的女性以及腰腹部明显肥胖的人来说，这款茶饮非常适合减肥。
芒果减肥茶
做法：将500克芒果和适量的绿茶一起煮沸。去除芒果果蒂，连皮切片后，加水煮沸20分钟，加入绿茶煮沸8分钟即可
功效：促进身体排毒和脂肪燃烧。除了减肥功效外，还可以淡化面部色斑，清除体内垃圾，增加肌肤的透明感。
决明子减肥茶
做法：取适量的决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或少许蜂蜜。每天饮用15-20克的决明子泡水代茶。
功效：决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶能够治疗高血压。
薄荷乌龙减肥茶
做法：将几片新鲜的薄荷叶和乌龙茶一起用沸水冲泡五分钟即可。新鲜的薄荷叶带有独特的清爽气味，这种物质能够抑制食欲，帮助提神醒脑。如果你在干燥的冬季肝火较旺，这款清爽的茶饮非常适合你。
减肥功效：这款自制茶饮的主要减肥功效是抑制食欲和燃烧脂肪。建议在饭前一小时左右饮用，能够有效减少食欲和热量摄入，轻松燃烧脂肪。注意，新鲜的薄荷叶使用口感更佳。