2015小暑是什么时候？小暑又是什么意思呢？小暑是指天气开始炎热，但还没有达到最热的阶段，全国大部分地区都会有这种天气。此时，全国的农作物都进入了茁壮成长的阶段，需要加强田间管理。你知道2015年的小暑是哪一天吗？它是几月几日呢？下面让我来为你解答。
2015年小暑时间：
小暑是二十四节气中的第十一个，也是干支历中的午月结束和未月开始的时间节点。根据太阳经过黄经105°来确定，公历每年7月7日或8日都会到达小暑。 暑是指炎热的意思，所以小暑可以理解为还不是很热。从万年历中可以看到，2015年的小暑节气是在7月7日。
小暑的含义：
在中国古代，小暑被分为三候：“一是温风至；二是蟋蟀开始栖居；三是老鹰开始高飞。” 小暑时节，大地上再也无法感受到一丝凉风，而每阵风中都弥漫着热浪。《诗经·七月》中提到蟋蟀在八月才开始在室内出现，而八月即是夏历的六月，也就是小暑节气的时候。由于炎热，蟋蟀离开了田野，跑到庭院的墙角下避开酷暑。在小暑期间，老鹰因为地面温度过高而活动到清凉的高空中。
在小暑季节如何养生：
尽管夏天打盹是身体的一种保护反应，但有时也会对工作、学习和生活带来影响。为了预防午睡，李艳玲提醒说，午睡是因为体内的钾元素流失引起的。因此，在盛夏期间要特别注意补充钾元素。
最佳的补钾方法是在日常饮食中多食用富含钾的食物，例如土豆、红豆、鲜豌豆、毛豆、油菜、芹菜、菠菜、海带、紫菜等。牛奶、鹅肉、鲤鱼和鳝鱼等也含有一定量的钾元素。此外，可以适量地摄入醋，因为醋可以促进体内乳酸的安全氧化和调节体液的酸碱度回到中性，有助于缓解疲劳，提振精神，恢复体力和精力。