女性美容养颜的休闲甜品
爱美是女性的天性，保养和美白是女性一生都在努力追求的目标。很多女性在家会自制一款纯天然的面膜——牛奶蛋清面膜，以此来使肌肤变得更白皙，对抗岁月的痕迹。牛奶具有润滑和滋润肌肤的作用，而蛋清则有收缩毛孔、拉紧皱纹和减少细纹的功效，从而实现“肌肤如凝脂”的效果。
俗话说：“内外效果比外敷更好”。如果将牛奶和蛋清一起服用，可以更好地从内部滋养肌肤。今天我向大家推荐的这道炒牛奶非常简单，只需将牛奶和蛋清混合后炒熟，口感香滑，奶香扑鼻，非常适合夏天作为美容养颜的休闲甜品。
炒牛奶的做法
原料：鸡蛋、牛奶、水淀粉、白糖、油
【功效剖析】
牛奶性温和，味道甜美。牛奶富含丰富的营养物质，包括高级脂肪、各种蛋白质、维生素和矿物质，尤其富含维生素B族，它们能够滋润肌肤，使皮肤变得光滑柔软、白皙嫩滑，从而起到保养和美容的作用。牛奶是一种天然的护肤品，也是一种“绿色护肤品”。
蛋清性凉，味道甘甜。鸡蛋清不仅可以使皮肤变得更白皙，而且还能使皮肤变得细嫩，去除死皮。因为它富含丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的滑润效果，醋酸可以保护皮肤的微酸性，防止细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒和增强皮肤免疫功能的作用。
制作步骤：
1. 将三个鸡蛋打破，取蛋清。
2. 取150毫升牛奶放入碗中，倒入蛋清。
3. 在一小碗中加入适量的水淀粉，搅拌均匀，使原材料充分混合。
4. 加热锅倒油，当油温达到四成热时，倒入牛奶。
5. 用勺子轻轻翻炒，动作不要太大，直至牛奶逐渐凝固，即可出锅。
6. 撒上少许白糖或水果作为装饰，即可食用。