光滑无瑕的肌肤，对大多数人来说，都是难以实现的愿望。只要有一小块色斑，就能轻而易举地破坏它的完美。然而，在医生眼中，完美并不重要，但那些莫名其妙出现的色斑却需要引起足够的关注，因为它们可能是在向您发出身体健康的警告信号。
色斑的形成原因有很多，例如阳光照射、疾病、药物、滥用化妆品、情绪波动等等。中医理论认为，大部分色斑是由于痰、淤、湿、毒等邪气在皮肤表面积聚导致的，其中最常见的是黄褐斑和雀斑。
黄褐斑也被称为肝斑，主要出现在鼻梁两侧、两颊或前额，呈现淡黄色到深褐色的片状色斑，较常见于育龄女性。西医认为，黄褐斑与肝肾疾病、消化道疾病、盆腔炎、内分泌失调、妊娠等因素有关，长期服用避孕药也可能引发黄褐斑。中医将黄褐斑分为脾虚、气滞、血淤、寒凝等多种类型，其中血淤最为常见，女性患者常伴有月经不调、痛经和大量血块等问题，所以有"无淤不成斑"之说。
黄褐斑与情绪波动和饮食习惯有关，也就是说，经常生气会导致色斑产生，经常食用寒凉食物也容易引发黄褐斑。同时，患有色斑的人平时应避免过量食用刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等，
可以经常摄入富含维生素C的食物，例如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶蔬菜等。
在中医看来，雀斑是由于“肾水不能荣华于上，火滞结而成斑”所致。雀斑主要出现在面部，特别是鼻子和眼下部位，夏季容易加重增多，而冬季则会减轻变淡。可以考虑服用六味地黄丸，对于伴有阴虚火旺的症状，可以选择知柏地黄丸。然而，如果身体健康，雀斑无需治疗。
尽管色斑不美观，但有时候它们提供给我们有价值的信息：至少它们能提醒您该注意休息了。此外，如果您发现短时间内迅速出现大片色斑，或者以前没有变化的斑点突然加重、扩散、颜色不均，或者出现破溃，那么可能是因为您体内发生了无法通过自我调节解决的问题，应该前往医院进行检查。