拉肚子是一种常见的疾病，一旦发生就会引起维生素流失，并且丧失大量的水分和营养物质。水果中含有丰富的水分和维生素，那么拉肚子时可以吃什么水果呢？以下为大家介绍：
拉肚子吃什么水果？
1.苹果
苹果不仅酸甜可口，营养也非常丰富。它含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚和黄酮类营养物质。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，对于中气不足、腹泻和便秘等症状特别有效。
2.番石榴
番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如果糖、葡萄糖、蔗糖、谷氨酸等。此外，番石榴还富含维生素C，备受人们青睐。番石榴具有甘温而涩的性质，并且含有鞣质，能够在肠道形成保护膜，对于有拉肚子症状的人来说，是非常适合的水果。
3.香蕉
香蕉的营养价值很高，含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能增强抵抗力，大量的钾和镁则能防止拉肚子引起的电解质平衡紊乱。香蕉中富含果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少排便次数。
4.樱桃
樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含有碳水化合物和蛋白质，也富含钙、磷、铁和多种维生素。樱桃属于性平和的水果，因此对于拉肚子的人来说，完全可以食用。
5.荔枝
荔枝的味道甘甜微酸，具有补脾益肝、养血安神的功效。适用于脾虚久泻、胃疼腹痛和呃逆等症状。对于身体虚寒和胃寒的人来说，荔枝是非常适宜的水果。荔枝中富含的天然葡萄糖特别多，而天然葡萄糖则对于补血健肺有特殊的作用，能够促进血液循环和体温调节。
6.桃子
桃子喜湿润，不喜干燥的环境。桃子富含胶质物质，这种物质进入大肠后，能吸收大量的水分，从而达到预防便秘和腹泻的效果。
通过以上的介绍，我们可以了解到，在拉肚子时可以选择吃苹果、番石榴、香蕉、樱桃、荔枝和桃子。希望今天分享的内容对大家有帮助。