中医表示，痘痘的发生除了与脸部出油、清洁不足等原因有关外，如果发现痘痘在同一个部位持续出现3周以上，并出现红肿或化脓的现象，往往意味着体内出了问题，通常与不正常的作息和饮食有关。那么只调整作息是否就能解决呢？实际上，通过穴位按摩也可以帮助祛痘。下面是中医专家教大家如何进行祛痘穴位按摩的方法，能够快速去除痘痘，一起来看看。
●额头痘
如果额头上出现集中分布的细小痘痘，可能与缺乏运动、心肺功能不足等因素有关。可以培养温和的运动习惯，避免吸烟和饮酒。按摩穴位可以增强免疫功能，清热润燥，改善肌肤过度出油和长痘的问题。
曲池穴
位于手肘弯曲的外侧，可以感觉到酸麻的感觉。
鱼际穴
手指弯曲后，大拇指根部有一个突起的肌肉，穴位就在这个肌肉的中间。
●眉心痘
长在眉心的痘痘通常比较大，与心脏活动力减弱有关，例如不规律的作息、熬夜、过度使用脑力等因素。最好在晚上10点之前上床睡觉，12点前入睡，让肝脏得到休息。按摩穴位可以调理心气，改善心神不宁，帮助入睡。
少府穴
位于无名指和小指往下延伸的线的交点，掌骨之间的凹陷处。
后溪穴
位于手握拳后，小指外侧，掌指关节的横纹尽头处。
●唇边痘
与消化功能不佳有关，导致代谢缓慢，易疲劳，经常便秘或食用辛辣油炸食物，都会加重痘痘问题。建议饮食尽量清淡，可以进行腹部按摩或补充植物纤维，改善宿便问题。
迎香穴
从鼻翼向外水平延伸，与法令纹的交点，每边各有一个穴位。
承浆穴
位于下唇下方的凹陷处。
●鼻翼痘
长在鼻子周围的痘痘通常伴随情绪低落、坐立不安等现象，也反映了肝胆问题，如消化不良、便秘或胃胀气。按摩穴位可以帮助排便和放松，还应避免食用生冷或辛辣的食物。
光明穴
位于足外踝骨往上约7指幅处。
蠡沟穴（蠡，音读离）
位于内踝往上约7指幅处。
●鼻头痘
这类人通常有脾经失常，面色苍白、泛黄或气色暗沉等现象，与体内消化酶的分泌不正常有关，也容易出现胃溃疡。按摩穴位可以调整荷尔蒙，促进气血循环。
三阴交穴
位于小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处。
巨豂穴（豂，音读疗）
位于鼻孔往外水平延伸一线，与瞳孔往下垂直延伸一线的交点，每边各有一个穴位。