方法1：
为了减缓老年人钙流失加快带来的身体不适，身边的儿女应给重要部位（如胳膊、腿等）进行经常按摩。
方法2：
适当的锻炼对于健康非常重要，即使年纪大了，老年人仍然可以做一些简单的锻炼。
方法3：
经常到户外呼吸新鲜空气，老年人不要长时间待在家里。特别是要注意活动自己的腿部，否则会导致僵硬、麻木和疼痛。
方法4：
保持愉悦的心情。心情好了，身体也更健康。
方法5：
适当补充钙。老年人由于钙的流失问题，适当补充钙非常重要。
方法6：
定期去医院检查。定期体检是最好的方法，这样大家都能放心。
方法1：
为了减缓老年人钙流失加快带来的身体不适，身边的儿女应给重要部位（如胳膊、腿等）进行经常按摩。
方法2：
适当的锻炼对于健康非常重要，即使年纪大了，老年人仍然可以做一些简单的锻炼。
方法3：
经常到户外呼吸新鲜空气，老年人不要长时间待在家里。特别是要注意活动自己的腿部，否则会导致僵硬、麻木和疼痛。
方法4：
保持愉悦的心情。心情好了，身体也更健康。
方法5：
适当补充钙。老年人由于钙的流失问题，适当补充钙非常重要。
方法6：
定期去医院检查。定期体检是最好的方法，这样大家都能放心。