脾胃虚弱是很多人都会遇到的情况，小孩子也不例外。如果小孩子患有脾胃虚弱，对身体健康会造成很大的影响，因此我们最好能尽快进行调理。那么小孩脾胃虚弱怎么调理呢？一起来看看吧。
小孩脾胃虚弱的调理方法：
1.注意合理的饮食
每餐注意不要进食过饱，避免摄入油炸和油腻的食物，应选用软烂易消化的食物，同时也要细嚼慢咽。食物经过充分研磨和咀嚼后，才能更容易被消化吸收。
2.尝试捏脊疗法
用双手的中指、无名指和小拇指握紧成拳头状，然后将食指弯曲，将拇指伸直，用拇指捏起孩子背部的皮肤。按照从上往下的顺序，反复进行一两次，能有效调整孩子的肠胃功能，促进身体经络通畅，提升孩子的身体抵抗力，达到治疗的效果。
3.避免摄入生冷坚硬食物
小孩如果患有脾胃虚弱，应避免吃生冷坚硬的食物，如冷饮、雪糕和螃蟹等。应多食用一些对脾胃有益的食物，例如用红枣和小米煮粥供孩子食用，对脾胃调理有很好的效果。
4.注意保暖
中医认为，暴露在过于寒冷的环境中会伤害阳气。脾胃虚弱的孩子容易受到外界的侵袭，因此如果孩子受凉，很容易感冒。要注意保暖，尤其是腹部的保暖，如果需要的话可以给孩子戴上保暖的棉肚兜。夏季也不能因贪凉而露宿。
5.定时定量进食
要培养孩子按时进食的良好习惯，如果孩子哭闹，不肯吃东西，家长应想办法让孩子吃一些东西。对孩子来说，这点非常重要。只有定时定量进食，才能为孩子的日常活动提供基础，对于脾胃虚弱的孩子更为重要。
6.中医调理
对于脾胃虚弱的孩子，中医提供了一些食疗调理方法。许多中药既是食物又是药物，即所谓的药食同源，比如红枣、山楂、生姜、白萝卜等。还有一些食物，如白扁豆、白山药、白术、茯苓、山楂和神曲，具有健脾胃、助消化的功效。
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