最近菠萝蜜的价格大打折扣，于是我就买了一个回家。它的味道香浓甘甜，非常好吃。但是我对菠萝蜜的性质不太了解，不知道它是属于凉性还是热性的水果。
一、菠萝蜜的性质
菠萝蜜属于平性水果。
菠萝蜜原产于亚洲的热带地区，是一种常见的热带水果。它味道清甜，果味芳香，营养丰富。在中医中，它被归入了平性水果的列表，和苹果、葡萄、柠檬、番石榴等水果性质相似。因此，菠萝蜜适合广大人群食用，适量食用既不会引起上火，也没有清火的作用。
但是菠萝蜜含糖量较高，不宜过量食用，以免对健康造成不利影响。建议每天食用50-100克为宜。
二、菠萝蜜对湿气的影响
可能会增加湿气。
身体湿气重的特征包括恶心、呕吐、肢体困重、乏力、腹部胀满、食欲不振、便溏等。湿气的产生有外湿和内湿的原因。外湿主要是由气候潮湿、淋雨涉水、居住环境潮湿等因素引起的；内湿是由脾虚、津液不布、水湿凝聚等原因导致的。菠萝蜜含高糖量，如果长期大量食用，可能会引发湿气重的情况。
三、过量食用菠萝蜜可能会导致以下健康问题：
1. 上火
尽管菠萝蜜是一种平性水果，但它含有丰富的糖分，较为滋腻。如果食用过多，可能会影响脾胃的正常运化，导致脾胃湿热。这可能引起一系列上火症状，例如咽喉疼痛、红肿、舌面红苔黄等。
2. 可能引发过敏
菠萝蜜也是一种常见的过敏源。对于某些易过敏的人来说，开始时可能少量食用菠萝蜜并未出现过敏症状。但是，当大量食用时，很容易引发菠萝蜜过敏反应。主要症状包括皮肤瘙痒、潮红、飞蛾腹部疼痛、呕吐、腹泻和脱水等，严重者可能会发生过敏性休克。
3. 引起肠胃不适
菠萝蜜食用过多也会给肠胃带来负担，特别是其富含的膳食纤维会刺激肠胃蠕动，容易导致腹痛、腹泻和消化不良等不适症状。
四、以下人群不适宜食用菠萝蜜：
1. 脾胃湿热者
菠萝蜜味道甜腻，对于脾胃湿热的人来说，脾胃本就失调，食用菠萝蜜这样的甜腻食物会进一步加重脾胃负担，使脾胃难以正常运行。这可能会加重原有的不适，如脘腹胀满、肢体困倦、食欲不振、恶心呕吐、稀便等症状。
2. 糖尿病患者
菠萝蜜味道甘甜，含有丰富的糖分。糖尿病患者胰岛素分泌不足，无法及时分解大量的糖分。食用菠萝蜜后，血糖水平可能会升高，不仅不利于血糖控制，还可能引起高血糖反应，如头晕、心悸、胸闷、眼花、恶心、手指麻木等症状。
3. 易过敏体质者
菠萝蜜中含有一种易过敏物质，称为菠萝蛋白酶。易过敏体质的人免疫系统通常较为脆弱，食用菠萝蜜后有可能引发过敏反应，如瘙痒、皮肤异红、嘴唇麻木、恶心、腹泻和腹痛等。建议在食用菠萝蜜前可以将其放在淡盐水中浸泡3-5分钟，促使菠萝蛋白酶分解，降低过敏的几率。
4. 肥胖者
每100克菠萝蜜可食用部分的热量约为105卡，虽然不算很高，但其中约25%是碳水化合物。长期大量食用菠萝蜜，未消化的糖分会转化为脂肪堆积在体内，导致体重增加。