美妙的音乐令人心旷神怡，十分动听，听歌已成为许多人的最爱，无论是在公车、地铁还是大街上，时刻都有人戴着耳机沉浸其中。然而，中医发出了警告，你常坐地铁听歌吗？这样做会对你的耳朵造成严重危害！
听歌已成为年轻人之间的一种流行趋势，随时都能看到佩戴耳机听音乐的时尚男女。未意识到的是，在沉浸于音乐世界的同时，我们的耳朵正在经受着严峻的“考验”！
地铁中坐着听歌对耳朵最具伤害性
专家警告，在地铁、公交车等环境中，音量的大小不是取决于听力，而是取决于噪音。特别是地铁，本身就是一个相对封闭的环境，会对人的耳朵产生一定的压力。再戴上耳机，将强度的声音直接撞击在耳膜上，这就会导致毛细胞的损伤。
据了解，当人耳听到的音量超过85分贝，并且持续时间较长时，会导致听觉疲劳；当音量高达110分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡。耳机的音量输出一般在84分贝左右，而某些高频范围可以达到120分贝。声音过大，每次听的时间过长会影响听觉神经，导致兴奋性毒性，植物神经功能也会紊乱。除了耳鸣，严重的情况下还会导致厌食、失眠等症状。在所有的噪声中，脉冲式噪声，就像来自MP3播放器里的声音，对听力的伤害是最大的。
现在最常用的内耳式耳机会增加人们听力损伤的风险。一旦超过最大音量的80%，听音乐的时间应缩短至90分钟以内。研究还表明，与耳罩式耳机相比，内耳式耳机和入耳式耳机的音量要高出5.5分贝。
此外，专家还指出，听力受损的过程通常是无声无息地逐渐推进的。在短期内，一般的损伤可能暂时不会影响与他人的沟通交流，因此很难引起人们的警觉。但是随着时间的推移，喜欢使用耳机的人会过早地进入听力下降的人群，延缓衰老的耳朵就此消失。
研究还表明，人的听力十分敏感。一旦耳蜗上感受声音的毛细胞受损，将导致识别语言的能力下降，也就是说，虽然能听到别人说话，却无法理解具体的内容。这些重要的细胞数量在一个人出生时就已定，损伤一个就会减少一个，而且是不可逆转的。目前，突发性耳聋在都市白领中发病率很高，主要是由于过度使用耳机造成的。
专家提示，经常戴耳机听音乐的人应该遵循“60-60原则”，这是国际上较为公认的保护听力的方法。即在听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。在这样的情况下使用耳机比较健康。此外，应在安静的环境下听音乐，尽量避免嘈杂的场所。
由此可见，虽然坐地铁听歌能够享受音乐，打发时间，但对耳朵造成的伤害却是严重的。你常坐地铁听歌吗？对你的耳朵造成的危害不可忽视。