中医经络学认为，脚上汇聚着人体五脏六腑相应的穴位。现代科学认为，脚是人体的第二个心脏，脚掌上有着与大脑相连的无数神经末梢，被称为保健的“特区”。接下来我们一起来了解一下吧。
足底按摩：治百病
1、动趾健胃
日本医学家的研究发现，经常活动脚趾可以促进胃脏的健康。经络理论认为，胃的经络通过脚的第二、第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位，所以脚的二、三趾比较粗壮有弹性。
此外，胃肠功能强的人站立时脚趾抓地也很牢固。相对地，胃肠功能较弱的人可以经常锻炼脚趾。每天抽出一点时间，练习用二、三趾夹东西，或者在坐、卧时有意识地活动脚趾，坚持下去，胃肠功能就会逐渐增强。
2、指腹推压
使用手指腹（主要是拇指指腹）进行推压，按摩脚底的反射区。这种方法适用于较轻柔的刺激操作，以及按摩脚底反射区及内侧、外侧。操作者要避免过度刺激末梢神经，并保护自己的视神经，不要用指尖过度按压。
3、指侧夹压
用手指做成夹子的形状，然后用力夹压脚底，刺激穴位。这个方法使用拇指、食指和中指结合，按摩脚底的穴位。
在脚底反射区疗程后，使用统整式的按摩手法，缓和因按摩而引起的疼痛感。操作顺序为：扣打法、牵引法和清洁法。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。