一日三餐的减肥食谱举例

分类：饮食养生发布时间：2024-04-24

早餐：燕麦片配优格和水果

中餐：蒸鱼柳搭配蔬菜沙拉

晚餐：番茄鸡胸肉煎饼

小吃：水果坚果拼盘

温馨提醒：饮食减肥需要结合适量运动，并保持良好的饮食习惯，适当调整食谱根据个人情况调整热量摄入。

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