1.适时清洁鼻腔：通过使用生理盐水滴鼻或鼻吸器清除鼻腔内分泌物，有助于减少痰液进入呼吸道。
2.喝水保湿：保持宝宝充足的水分摄入，可以帮助稀释痰液，促进排出。
3.温水泡脚：用温水泡脚有助于促进宝宝体内循环，加速排除痰液。
4.适当按摩：轻轻按摩宝宝的背部和胸部，有助于疏通呼吸道、促进痰液排出。
5.合理饮食：避免寒凉食物，选择易消化、温热的食物，有助于宝宝体内阳气的生发，促进痰液的消散。
6.咳痰糖浆：在医生指导下，可以给宝宝服用适量的咳痰药，帮助宝宝咳出痰液。
7.保持空气清新：保持室内空气清新通风，有助于减少病毒、细菌对宝宝的刺激，有助于痰液的排出。
8.适当运动：适当的运动可以促进气血运行，帮助宝宝体内湿气的流通，有助于消化痰液。
9.搓澡：可以在宝宝身体适温的情况下进行搓澡，有助于促进身体血液循环，促进痰液排除。注意水温不要过高以免刺激。
10.忌讳寒凉：避免让宝宝接触寒冷环境，穿衣保暖，避免受凉。
以上小偏方仅供参考，若宝宝痰多或持续时间较长，建议及时就医，遵医嘱治疗。