冬季天气干燥，容易导致皮肤干燥，带来健康问题。尤其是女性朋友，这些问题可能会导致失眠、上火、面色暗淡等，是女性养生的“天敌”。因此，在冬季女性需要特别注意调理。那么，在冬季如何解决由干燥引起的烦恼呢？下面是女性冬季常用的六大调理食谱，可以尝试一下。
月经不调、皮肤粗糙
红枣乌鸡汤：红枣是补血佳品，乌鸡则益气滋阴，特别适合女性朋友。经常食用有助于调理月经不调，同时也有美容作用。
压力性头痛
天麻乳鸽汤：天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，因此受到过度用脑的女性朋友青睐。
失眠、肤色暗淡
虫草老龟汤：冬虫夏草与老龟一起食用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
脾胃不强，火气大，满脸痘痘
土茯苓老龟汤：清热解毒，健脾胃。土茯苓的味道比较重，因此在烹调时可以添加适量调味品来调和味道。
工作忙、压力大
西洋参甲鱼汤：对于忙于工作、压力大的白领女性尤为适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
秋冬干燥、肺热、咳嗽多痰
虫草煲水鸭汤：主要功效是补肺益肾、止血化痰。然而，鸭肉属于凉性食物，因此更适合夏季食用。此外，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以防适得其反。