众所周知，心脑血管疾病是影响健康的“头号杀手”。夏季气温高，人体代谢加速，血液循环受到影响。在这样的环境下，血管扩张心跳加快，容易引发冠心病的猝死。那么夏季需要注意哪些危险事项呢？心脏病突发该如何急救呢？下面就跟小编一起了解一下。
夏季6大危险因素增加猝死风险
四川省第四人民医院心血管内科主治医师霍畅解释说，夏季天气炎热，心率加快，心脏功能加速运转会加重心脏原有疾病。此外，人体出汗后血容量减少，血液变得粘稠，容易凝聚，从而更容易引发心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病。以下几个因素都会增加猝死的风险，因此需要特别注意。
1、高温。高温下皮下血管扩张，留在皮肤的血液比平时多3-5倍，心脏负担加重。
2、情绪。夏天，人烦躁不安会引起心跳加快，交感神经兴奋。心跳加快之后，冠状动脉收缩，心脏负荷加重。
3、多汗。出汗多导致水分排出多，血液的粘稠度增加。如果本身血粘度较高，整个血液循环就会受到影响，血管内的斑块容易脱落堵塞，形成血栓。
4、神经紊乱。情绪不平和时，心跳加快血压升高。
5、睡眠不足。夏天白天较长，睡眠时间减少，睡眠不足会影响身体，与心跳加速、烦躁不安相关。
6、缺氧。夏天湿度高，天气闷热，含氧量降低，易导致缺氧引发晕厥等不适症状。
补水饮食锻炼夏季心脏保健法
首先，心脏病患者应注意体重变化。如果出现体重持续增长、呼吸短促、肢体肿胀等症状，一定要及时就医。同时要注意血压变化，避免摄入过多的盐。
其次，脱水会让心脏工作更费力，因此夏季应持续补水，而不仅仅是在运动前补水。最好喝常温的白开水，避免喝甜饮料和酒精饮料。建议多吃低脂肉类和鱼类，如牛肉、鸡肉或鲑鱼肉，适量增加新鲜蔬果的摄入，如桃子、西瓜、番茄、哈密瓜、甘蓝等。
另外，心脏病患者夏季也不能放弃锻炼。不运动会导致心血管功能失调，引发肌无力，进而导致心脏功能减退。但要注意监测血压和心率。最好选择在早上凉爽的时段和地方进行锻炼，根据自身情况灵活调整锻炼强度。
心脏病突发时的几项急救措施
据统计，中国每天有7000人死于心脏病，其中70%的人是因为无法得到适时救助而在家中或现场死亡的。心血管疾病往往会突发且进展迅速，很快就会威胁到患者的生命。因此，在关键时刻掌握一些基本的急救措施非常重要。
1、心肌梗塞急性发作时应让患者卧床休息，尽量减少搬动。
2、保持室内安静，切不可哭喊叫，以免激怒患者、加重病情。同时，立即与急救中心取得联系。
3、在等待救护车的期间，如果出现心力衰竭、呼吸困难、咳出大量粉红色泡沫痰或患者过于肥胖，让患者头低脚高会加重胸闷感，因此只能扶患者取半卧位或端坐位。
4、如果患者脉搏细弱、四肢冰冷，可能已经发生休克，应轻轻将患者平放在床上，去掉枕头，增加血流量。可让患者含服硝酸甘油、消心痛或苏合香丸等药物。
5、如果患者烦躁不安，可服用镇静药物，但不宜过量饮水，应禁食。松开领扣、裤带，如果条件允许，提供氧气。如果患者脉搏突然消失，应立即进行胸外心脏按压和人工呼吸，持续到送医院抢救之后。