头发干枯毛躁一直是困扰很多女性朋友的问题。很多女性为了让头发顺滑做了很多的工作，有时候染个头发，烫个头发，头发的发质有一些改变，没过多久又重新变得干枯毛躁。那么头发干枯毛躁怎么改善呢？接下来就为大家介绍。
头发干枯毛躁怎么改善
1.适当进食黑芝麻
黑芝麻里含有人体需要的亚油酸、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，对头发有护养作用，可改善头发的干燥情况。
2.防止太阳暴晒
太阳暴晒会加速头发营养物质流失，使头发变得干枯毛躁。阳光强烈时，最好戴帽子或遮阳伞，保护皮肤和头发。
3.避免烫发和染发
烫发和染发剂中的化学成分会导致头发水分流失、干枯、毛躁，对头发的损害也很大。因此，如果你的头发既毛躁又卷曲，最好避免烫染发。
4.减少频繁洗头
频繁洗头使头皮处于冷却状态，对毛囊健康不利，也会导致头发更加干燥。在温度较低、湿度较低时，头发更容易变干枯、毛躁和分叉。因此，秋冬季节适当减少洗头频率，每周2-3次为宜。
5.选择精油洗发水
如果头发干枯，最好选择含天然植物精油、丝蛋白等成分的洗发产品，这些成分对头发有很好的修护作用，同时对环境无害，不易污染。
6.梳头发
每天早上起床时用干净的梳子从发根到发尾梳头100次，可以让毛囊呼吸，同时按摩头皮，从而使头发更加强韧，减少脱发，且变得更加浓密。
关于如何改善头发干枯毛躁的相关内容就介绍到这里了，希望今天的分享对大家有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。