怕冷部位 NO.1 腹部
在中医中,腹部被称为脾胃之所,保持腹部温暖相当于保护孩子的脾胃功能。一两岁的孩子经常有大肚子,容易脱裤子;当他们爬行、被父母抱起或者玩耍时,上衣很容易被撩起露出胸腹部。腹部受凉容易损伤宝宝的脾胃功能,导致腹痛、腹泻、消化不良等疾病发生。所以妈妈们要做好宝宝腹部的保暖工作。
肚子保暖妙招
第一招:穿肚兜。天冷时给宝宝24小时穿上肚兜,是保持宝宝腹部温暖的好方法。如果宝宝睡觉时容易把被子蹬掉导致腹部着凉,妈妈可以将宝宝放在睡袋中,这样更温暖。
第二招:保暖内衣。保暖内衣是宝宝冬季保暖必备的物品,柔软的棉质内衣不仅具有良好的吸汗和透气性,还能使空气停留在皮肤周围,阻止体热的流失,使宝宝不易受凉生病。此外,柔软的棉质内衣还能吸汗并使空气停留在皮肤周围,有效防止身体温度的损失。
需要注意的是,妈妈们不要为了容易清洗而给宝宝选择化纤内衣,因为在寒冷时,皮肤处于收缩状态,汗腺分泌减少,化纤衣物会加重宝宝皮肤的干燥和不适感。
怕冷部位 NO.2 头颈部
中医认为,头部是人体手足三阳经会聚的地方,因此被称为人体"诸阳之会"。宝宝在户外,头部的温度很容易被冷风带走,导致着凉生病。因此,外出时要为宝宝备好一顶小帽子,保持头部温暖。
头颈部保暖妙招
第一招:戴帽子。为宝宝准备一顶温暖舒适的帽子,可以有效保护宝宝的头部不受凉。然而,宝宝冬季戴的帽子不应过厚,因为过热的头部容易使宝宝心烦头晕,且宝宝患病时,头部会更先出现热。因此,帽子应选择柔软舒适、适度厚度、通风透气的款式。
第二招:戴围巾。将围巾围在宝宝的脖子上,可以防止宝宝体温向外流失,起到很好的保暖作用。由于围巾几乎直接贴着皮肤,宝宝颈部的皮肤非常敏感和脆弱,所以在选择围巾时,一定要选用质量好的毛线,避免刺激皮肤引起过敏。不要选择易脱毛的毛线,这种围巾容易使宝宝吸入绒毛,导致呼吸道疾病。
怕冷部位 NO.3 足部
脚部是阴阳经络交接之处,皮肤神经末梢丰富,是人体对外界最敏感的部位。宝宝脚部表面的脂肪很少,保温能力很差,只有做好宝宝双脚的保暖工作,才能更好地保证身体适应外界气候的变化。
足部保暖妙招
第一招:穿纯棉袜子。应该为宝宝选择纯棉质地、透气性好的袜子。许多父母错误地认为袜子越厚越保暖,但是厚袜子不吸汗,很容易潮湿,过多的水分会挤掉袜子纤维中的空气。由于缺少空气这种良好的隔热体,潮湿的袜子会让宝宝的脚底发凉,导致呼吸道抵抗力下降,容易感冒。
第二招:合适的鞋子。在选择鞋子时,鞋子的尺码应适合,可以稍微宽松一些,最好是全棉的材质,这样穿起来柔软舒适,也有较好的保暖性,鞋子里能储存更多的静止空气。
怕冷部位 NO.4 手部
宝宝的体温调节中枢不完善,耐寒能力差,如果手部感到凉,很容易导致全身供血不足。
手部保暖妙招
第一招:戴手套。一双温暖的手套可以帮助宝宝抵御寒冷的冬日。在选择手套时,应该选择棉绒、绒线或具有弹性的尼龙材质。尺码的选择应该根据方便脱戴、大小适宜为佳,过大会使宝宝的手指关节活动不便,无法发挥保暖作用;太小会妨碍手部血液循环。
第二招:搓手心。经常给宝宝搓手,可加速血液循环,使宝宝双手变得更温暖。