现在有很多年轻夫妻喜欢女宝宝，但很多老一辈的家长仍然较喜欢男宝宝。那么对于正在备孕的女性来说，夏季饮食应该如何搭配，健康饮食应包含哪些营养呢？下面详细介绍一下：
想要生儿子？这几样食物不可错过！
1、高热量食物
英国科学家的调查发现，喜欢吃高热量食品的女性中有56%生了男宝宝，而喜欢吃低热量食品的女性只有不到一半生了男宝宝。因此，想要生儿子的女性朋友，不要再考虑减肥，赶紧享受美食吧！等生了儿子再慢慢恢复也不迟哦！
2、谷物类早餐
研究发现，早餐喜欢吃谷物的准妈妈中有近60%生了男宝宝哦！所以，谷物类早餐对怀上儿子有奇妙的作用哦！而且，如果你想要怀双胞胎，建议多吃些蛤蚧，这种食物可以刺激女性排卵，从而增加怀双胞胎的几率。
3、咸食物
有一种说法是“咸男甜女”，即喜欢吃咸的人容易生男孩，喜欢吃甜的人容易生女孩。最近南非科学家的动物实验发现，吃糖较多的动物生下的宝宝中，雌性较多；吃糖较少的动物，雌雄比例各占一半。专家称这个道理同样适用于人类。
由于生男生女主要由男性决定，所以男性的饮食也要注意调理，这样可以改变染色体，从而控制宝宝的性别。而且女性改变饮食习惯会影响子宫环境，让X染色体和Y染色体选择更适合的生存环境。
4、碱性食物
碱性食物可以平衡女性身体的酸碱度，使女性体内呈现碱性环境，这是X染色体最喜欢的环境哦！所以，如果想要生男孩，要多吃一些碱性食物，比如豆类、蔬菜、牛奶、海带、水果等。