高眼压是指眼球内部的压力超过正常范围，可能导致青光眼等眼部疾病。中医认为，眼压高可能与体内气血不畅、肝肾阴虚等因素有关。
以下是一些缓解高眼压的中医方法：
1. 食疗调理：可食用具有降压作用的食物，如山药、绿豆、红枣等，以调理体内的阴阳平衡。
2. 中药调理：中医常用一些具有清热、利湿、平肝明目等功效的中药来调理眼部健康，如菊花、连翘、黄芩等。
3. 中医按摩：通过按摩眼部周围的穴位，可以促进眼部血液循环，缓解眼压。常用的穴位有睛明、攒竹、太阳等。
4. 调节作息：保持良好的作息习惯，避免长时间盯着电子屏幕或疲劳过度，有助于减轻眼部压力。
5. 定期检查：定期到医院进行眼部检查，及时发现眼压异常，采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如有眼部不适或高眼压症状，应及时就医并遵医嘱进行治疗。
在日常生活中，我们也应该注意保护眼部健康，合理安排工作和生活，保持良好的饮食习惯和作息规律，才能有效缓解高眼压，预防眼部疾病的发生。