碧生源减肥茶是一种采用天然草药配方制成的减肥饮品，据称具有促进新陈代谢、燃烧脂肪等功效。然而，其效果因人而异，喝多久才有效需要根据个体情况和正确的喝法来决定。
首先，了解减肥茶的适用人群和禁忌症是非常重要的。减肥茶通常适用于有轻度肥胖问题的人群，但对于孕妇、哺乳期妇女、心脏病患者等特定人群，以及患有消化道疾病的人士，不宜饮用减肥茶。在确定自己适合饮用减肥茶后，接下来就需要掌握正确的喝法和注意事项。
其次，减肥茶的喝法一般为每日饮用1-2袋，可根据个人的体重和体质情况适当调整。通常建议在早晨和晚上餐前饮用，以利于减肥效果的发挥。在喝茶期间，建议避免过量摄入高热量、高脂肪的食物，保持饮食清淡，多摄入蔬菜水果和粗粮等健康食品。
另外，要注意减肥茶的副作用和注意事项。虽然减肥茶具有一定的减肥效果，但长期大量饮用可能会引起消化不良、腹泻、失眠等副作用。因此，饮用减肥茶时应注意控制用量，不可过量饮用，以免对身体造成不良影响。
最后，需要强调的是，减肥茶并非万灵药，单靠饮用减肥茶很难达到理想的减肥效果。要想健康减肥，还需要配合适当的饮食控制和运动锻炼，保持良好的生活习惯。
综上所述，碧生源减肥茶是一种辅助减肥的产品，喝多久才有效取决于个体情况和正确的喝法。在饮用减肥茶时，要注意适用人群、正确的喝法、副作用和注意事项，配合健康的生活方式，才能达到更好的减肥效果。