一喝水几分钟后就想尿其实是正常的生理现象。这可能与饮水后导致胃肠道蠕动加快、胃液分泌增多有关。水分进入胃肠道后，会刺激胃部感受器，导致胃肠道的蠕动加快，从而促进了尿液的形成。同时，饮水后肾脏排尿量增加，也会刺激膀胱，增加尿急感。
另外，一些个体可能存在过敏反应、尿道感染或者憋尿等情况，也会导致饮水后尿急。过敏反应导致的尿急可能是由于对某些食物或物质过敏，引起尿道黏膜炎症。而尿道感染则常表现为尿频、尿急等症状，饮水后尿急可能加重。此外，长时间憋尿也可能导致尿急，因为憋尿过程中，膀胱压力增加，一旦放尿时，膀胱的充盈感会比较明显。
为了缓解这种现象，可以适当控制饮水量和饮水时间。避免在晚上临睡前大量饮水，可以减少夜间尿频的发生。另外，平时注意养成定时排尿的习惯，避免长时间憋尿，保持尿液通畅。对于容易发生过敏反应的人群，避免食用过敏原食物也是必要的。
饮水是生活中重要的环节，但合理地控制饮水量、饮水时间对于维持身体健康同样重要。了解自己的身体状况，及时调整饮水习惯，有助于减少尿急的发生。
在日常生活中，需要注意均衡饮食，多食蔬菜水果，适量运动，保持良好的生活习惯和作息规律，这些都是维持身体健康的关键。同时，如果长时间存在尿频、尿急等症状，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的生理问题。