1. 西瓜：西瓜富含水分，能够清热解暑，生津止渴。它含有丰富的维生素C和维生素B，有利于调节人体的酸碱平衡，具有很好的降火作用。
2. 苹果：苹果是一种碱性食物，富含纤维素和维生素，能够帮助消化，减轻胃肠不适。同时，苹果还含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内自由基，降低发炎反应。
3. 梨：梨性寒，味甘、酸，具有清热润肺、生津止渴的功效。梨中含有丰富的果胶，能够促进肠道蠕动，有助于排除体内毒素，减少上火情况。
4. 葡萄：葡萄含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素C，具有润肺生津、清热解毒的作用。适量食用葡萄可以帮助维持口腔和消化道的健康，减少火气。
5. 柚子：柚子性味苦寒，具有清热解毒、生津止渴的功效。柚子中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够调节体内的酸碱平衡，有助于降低火气。
6. 桃子：桃子富含维生素C和钾，有利于调节体内的水分平衡，降低体内的热量。桃子味甘性寒，具有清热解暑、生津止渴的作用，是夏季消暑的理想水果之一。
7. 香蕉：香蕉性味甘寒，具有清热润肠、生津止渴的功效。香蕉中含有丰富的钾元素，有助于平衡体内的电解质，减少体内火气的产生。
8. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于增强免疫力，促进肠道蠕动，减少火气。橙子味酸性凉，能够清热解渴，是夏季消暑的理想水果之一。
9. 火龙果：火龙果含有丰富的水分和纤维素，能够帮助清除体内废物，降低体内火气。火龙果性凉味甘，具有清热解毒、生津止渴的作用。
10. 草莓：草莓味甘酸微寒，具有清热解毒、生津止渴的功效。草莓富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于降低体内的炎症反应，减少火气。