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一日三餐的减肥食谱举例
分类:
饮食养生
发布时间:2024-04-24
早餐:燕麦片配优格和水果
中餐:蒸鱼柳搭配蔬菜沙拉
晚餐:番茄鸡胸肉煎饼
小吃:水果坚果拼盘
温馨提醒:饮食减肥需要结合适量运动,并保持良好的饮食习惯,适当调整食谱根据个人情况调整热量摄入。
标签:
减肥食谱
热量控制
减肥效果
新陈代谢
健康饮食
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