湿气重是中医养生中常见的问题，它是指人体内湿气积聚过多，导致阴虚阳弱、气血不畅的状态。湿气重会引发各种不适症状，影响身体健康。
湿气重的明显症状包括：
1. 体形肥胖：湿气重的人往往体形较胖，特别是腹部和四肢容易水肿。
2. 疲倦乏力：湿气重会导致气血不畅，使人感到疲倦乏力，精神不振。
3. 情绪低落：湿气重会影响心脾功能，导致情绪低落、易怒、烦躁不安。
4. 消化不良：湿气重会导致脾胃功能失调，出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等消化不良症状。
5. 关节疼痛：湿气重容易导致关节疼痛、僵硬，尤其在潮湿天气或气候变化时症状加重。
6. 头晕目眩：湿气重会影响气血流畅，出现头晕目眩、头重脚轻的症状。
7. 皮肤湿疹：湿气重会使体内毒素积聚，易导致皮肤湿疹、瘙痒等皮肤问题。
8. 尿频尿急：湿气重容易导致膀胱功能失调，出现尿频、尿急、尿不尽等症状。
9. 月经不调：湿气重会影响女性生殖系统，导致月经不调、经期过多或过少等问题。
10. 性欲减退：湿气重会影响肾脏功能，导致性欲减退、性功能减弱。
综上所述，湿气重的明显症状涉及到身体的多个方面，及时调理和预防湿气重对于维护健康至关重要。中医养生强调调理阴阳平衡、顺畅气血运行，通过饮食调理、运动锻炼、穴位按摩等方法，有助于改善湿气重的症状，提升身体健康水平。
注：以上内容仅供参考，如有不适或疑问，请及时就医咨询专业医生。