神经性头痛是一种由神经系统异常引起的头痛，通常持续时间较长，常常伴随着疲劳、情绪波动等症状。中医认为，神经性头痛多与情绪失调、肝气郁结等因素有关。
以下是几种中医养生方法，有助于缓解神经性头痛的症状：
1. 调理情绪：中医强调情绪与头痛之间的密切关系。保持心情舒畅、避免过度紧张与焦虑，可以减轻神经性头痛的发作频率。
2. 调节饮食：避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，同时注意饮食规律，避免过度饥饿或过饱。
3. 穴位按摩：根据中医理论，头部周围有一些特定的穴位，如太冲穴、攒竹穴等，按摩这些穴位可以缓解头痛。
4. 运动锻炼：适度的运动可以促进血液循环，缓解身体紧张感，有助于改善神经性头痛。
5. 中药调理：在中医的治疗中，常常采用一些具有舒肝解郁、调节气血的中药进行调理，如柴胡、川芎等。
综合运用以上养生方法，可以在一定程度上缓解神经性头痛的症状，提高患者的生活质量。但在选择养生方法时，应根据个体情况进行调整，并在医生的指导下进行。
除了以上中医养生方法，也可以结合现代医学的治疗手段，如药物治疗、物理疗法等，以达到更好的疗效。
总之，神经性头痛是一种常见但影响较大的健康问题，通过合理的养生方法，可以在一定程度上缓解症状，提高生活质量。