黑脸娃娃是一种中医养生方法，又称黑色脸盆，是利用草药煮制成的黑色汤水，用于脸部护理。
黑脸娃娃的主要功效包括清热解毒、排毒养颜、祛斑美白、收缩毛孔、调节油脂平衡等。
其功效主要依赖于所选用的草药成分，常见的草药包括黄连、黄柏、地黄、白芍等，具有清热解毒、滋阴润燥、祛斑美白等功效。
黑脸娃娃的原理源于中医的“表里通治”理论，通过煎煮草药后，用药水蒸脸，使药性渗透皮肤，达到清热解毒、滋润调理的效果。
此外，黑脸娃娃还有助于促进血液循环，增加皮肤代谢，改善皮肤色泽，延缓皮肤衰老。
在使用黑脸娃娃时，应注意药材的选择和比例，以及蒸脸的时间和温度，避免对皮肤造成过度刺激。
综上所述，黑脸娃娃作为一种传统的中医养生方法，具有多种功效，其原理基于中医药理和实践经验，能够有效改善皮肤问题，提升皮肤健康。
然而，对于个体差异和皮肤敏感的人群，使用前应先进行皮肤测试，并在医生指导下使用，以确保安全有效。