女人的安全期是指在月经周期中不容易受孕的一段时间。通常情况下，安全期是在排卵前后的时间段。
安全期的计算通常是根据月经周期来确定的。月经周期是指从上一次月经的第一天开始，到下一次月经的第一天结束的时间长度。一般来说，月经周期的长度为28天，但有些女性的周期可能会略有不同，所以要根据个人情况进行调整。
在典型的28天周期中，排卵通常发生在周期的第14天左右。因此，安全期一般是在排卵前的一周和排卵后的一周。在这段时间内，女性的卵子还没有释放或已经释放但受精能力较低，因此怀孕的风险相对较低。
然而，需要注意的是，安全期并不是一种百分之百可靠的避孕方法。因为女性的月经周期可能会因个体差异或外部因素而发生变化，导致排卵时间不确定。此外，精子在女性体内可以存活数天，所以即使在安全期内进行性行为，仍然有可能导致意外怀孕。
因此，在选择避孕方法时，建议不要依赖于安全期。而是应该结合其他更可靠的避孕方法，如避孕药、避孕套等，以确保有效地避免怀孕。
总的来说，了解女性安全期对于计划生育是很重要的。但要记住，安全期并不是一种绝对可靠的避孕方法，为了避免意外怀孕，建议选择更可靠的避孕方式。