尿不干净总感觉有尿意可能是发生在日常生活中的现象，有很多原因可能会导致这种情况。一些常见的原因包括：
1. 水分摄入过多：如果您饮水过多，尤其在晚间饮水过多，可能会导致频繁排尿的感觉，即使实际上尿液量并不多。
2. 膀胱问题：膀胱疾病、膀胱感染或膀胱肌肉无力等问题也可能导致尿不干净的感觉。
3. 前列腺问题：男性可能会因为前列腺问题（如前列腺炎）导致尿不干净的感觉。
4. 生活习惯：长期留尿、上厕所时间太短、盆腔肌肉松弛等生活习惯也可能导致尿不干净的感觉。
应对尿不干净总感觉有尿意的方法包括：
1. 适量饮水：避免过量饮水，尤其是在晚间。控制饮水量可以减少频繁排尿的感觉。
2. 定时小便：养成定时排尿的习惯，避免长时间憋尿，有助于维护膀胱健康。
3. 加强盆底肌锻炼：定期进行盆底肌锻炼有助于提高盆底肌肉的紧实度，改善尿液憋留问题。
4. 饮食调整：避免摄入刺激性食品，如辛辣食物、咖啡、酒精等，这些食物可能刺激膀胱，加重尿意。
5. 就医：如果尿不干净总感觉有尿意持续时间较长或伴随其他症状，建议就医寻求医生帮助，了解具体原因并进行相应治疗。
总的来说，尿不干净总感觉有尿意可能源自多种原因，包括生活习惯、饮食、疾病等。通过调整生活习惯、饮食，进行盆底肌锻炼，并在必要时就医寻求专业帮助，可以有助于改善这一症状。保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意个人卫生，有助于预防尿路问题的发生。
希望以上信息对您有帮助，如有持续或严重不适，请及时就医。